Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Oggi panca e stacco.

Sit-up e goodmorning.

Panca 10 singole a 105kg

A inizio settimana non avrei scommesso di farle.
https://youtu.be/TY4sldt6OWo

Stacco 7x3@125kg

Non chiuse perché avevo fastidio alla bassa schiena.
https://youtu.be/yffX3y9O6jA

Distensioni sopra la testa con manubri.

Buona giornata
Morgante
Ottimo. Forse nella panca, in risalita perdi un po' la compattezza che invece hai in fase concentrica. Per la posizione delle gambe, sempre nella panca, ti trovi bene così? Le vedo lì, come ad annoiarsi non so eh.

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