Ho come la sensazione che nello stacco tu tiri il bilanciere invece di spingere via il pianeta come un vero supersayan
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Franco Columbu
In Pre Gara
Ho come la sensazione che nello stacco tu tiri il bilanciere invece di spingere via il pianeta come un vero supersayan
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
È l'errore più devastante che un essere umano possa fare nello stacco.... NOOOOOOOOOOOOOOOriginariamente Scritto da the77joker
Già Doc e Eraser mi avevano detto che lo schienavo.
Effettivamente adesso che ci penso, ero più concentrato a finire le serie che a fare un buon movimento.
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
È l'errore più devastante che un essere umano possa fare nello stacco.... NOOOOOOOOOOOOOO
Già Doc e Eraser mi avevano detto che lo schienavo.
Effettivamente adesso che ci penso, ero più concentrato a finire le serie che a fare un buon movimento.
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Mi sono dato un'occhiata ai video...
Lo stacco non mi dispiace.
Vedo quasi sempre di peggio..continua a lavorarci.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Si sicuramente.Mi sono dato un'occhiata ai video...
Lo stacco non mi dispiace.
Vedo quasi sempre di peggio..continua a lavorarci.
Grazie
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma si, non è male , forse c'è ancora un leggero ritardo nelle estensioone della schiena ma "poca roba".
Tieni anche presente che il "pensare a spingere via il pianeta" è solo un trucchetto mentale, si può fare uno stacco dignitoso anche pensando di tirare il bilanciere, perlomeno lo spero, perchè io ho sempre pensato di tirare su il bilanciere...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il punto è sempre lo stesso credo: devo mettermi in tensione bene prima di staccare.Ma si, non è male , forse c'è ancora un leggero ritardo nelle estensioone della schiena ma "poca roba".
Tieni anche presente che il "pensare a spingere via il pianeta" è solo un trucchetto mentale, si può fare uno stacco dignitoso anche pensando di tirare il bilanciere, perlomeno lo spero, perchè io ho sempre pensato di tirare su il bilanciere...
Per quanto riguarda la spinta/tirata nello stacco... si, sicuramente il fatto di pensare di spingere via il suolo aiuta (a me aiuta tanto) per cercare di muovermi all'unisono con schiena e gambe. Credo sia questa la chiave (o almeno questo ho capito dai tuoi interventi nel forum sullo stacco): più il movimento avviene all'unisono (spinta e tirata) e più si riesce a sprigionare forza. E sicuramente aiuta a non farsi male
Grazie
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