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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

Visualizzazione Ibrida

  1. 25-10-2018, 11:12 PM #1
    L'avatar di Romulano
    Romulano
    Romulano non è collegato Super Moderatore Staff : Gym's Boss
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    In bocca al lupo!
    Romulano
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  2. 27-10-2018, 06:27 PM #2
    F3D3ITA
    F3D3ITA non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Questo è un esempio classico di scarico di 2 giorni

    1)
    squat 70%x3x2 80%2x2 85%x1
    panca 70%x3x2 80%2x2 85%x1
    stacco 65%x3x3



    2)

    squat 70%x3x3
    panca 70%x3x5
    Non so proprio come ringraziarti Doc!

    Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
    In bocca al lupo!
    Crepi!!


    Inviato dal mio Galaxy S7 utilizzando Tapatalk
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    Rispondi Citando Rispondi Citando
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