Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Come mai touch and go? .. non è una obiezione, è una domanda. Alcuni coach la fanno fare così
Perché avevo giusto 10min dopo aver fatto lo stacco e così ho messo un po’ di volume in panca anche oggi.
Non so se abbia senso ma mi son detto meglio fare un po’ di panca in velocità piuttosto che non farla per niente.
Ricordo che sto ancora improvvisando i miei allenamenti
Per ora solo di piazzare 3-4 panche a settimana 2 stacchi e 2 squat, Military e rematori il più possibile e anche un po’ di bicipiti.


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