Peso corporeo 67,0kg

Oggi

Squat fermo di 2 secondi in basso
6x3x90kg (stà diventando uno squat quasi umano )
Video ultima serie:


Panca gear (una sessione schifosa e non ho capito perchè)
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x95kg
Board 4cm 2x95kg
Board 2cm 2x100kg
Al petto 1x100kg
Al petto 4x1x105kg
Video ultime 2 singole:


Stacco salita 5 sec
6x3x110kg
Video ultima serie:


Lat Machine
5x15x50kg