Scheda allenamento e consigli alimentazione

**Giorgioatletico** · 05-10-2018, 12:26 AM

Stavo leggendo e mi sembra di aver capito di avere un introito calorico sui 3300kcal, ma non ho capito troppo bene come dividerli nei macronutrienti

**eraser** · 05-10-2018, 08:24 AM

Originariamente Scritto da Giorgioatletico

Stavo leggendo e mi sembra di aver capito di avere un introito calorico sui 3300kcal, ma non ho capito troppo bene come dividerli nei macronutrienti

Hai perso 7 kg con 3.300 cal???

Prova a rifare i calcoli..

JNR93 · 05-10-2018, 09:12 AM

Originariamente Scritto da eraser

Hai perso 7 kg con 3.300 cal???

c*** è un toro per perdere 7 kg con 3300kcal?

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