Ieri saltato allenamento
Settimana 3 A/B
Squat 5x5 70kg
Panca 5x5 60kg
Lat machine 4x8 50kg
Dip 4x10 bw

Mah. Non ho video. Palestra piena.
Squat duro, recuperi troppo brevi ma se c'è la fila va così e basta. Non ho video.
Ho fatto panca al posto del Military.
Panca pesante.
Dip bene.
Sto mangiando male e poco settimana incasinata.

Buona giornata.


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