Video di ieri squat:
Solo la 3a serie:
https://youtu.be/ddSn51KT3OU

Stacco fermo al ginocchio... In realtà volevo fare il fermo più basso tipo a metà stinco. Meglio la prova con 75kg che le serie con 80kg... Vabbè

Stacco 75kg
https://youtu.be/C3Jys6a_OtM

Stacco 6x4 80kg 3a serie:
https://youtu.be/H_SKsvUZLrk

Stacco 6x4 80kg 6a serie:
https://youtu.be/C69rTCjNXNI

Buona Giornata

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