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Discussione: diario di kel

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    stavolta avevo
    75%x2x6s
    e questo ho fatto.
    però prima di far questo mi son scaldato a triple con 50, 60 e 70 kg, a doppie con 80, 90 e 100 kg, e a singole con 110, 120 e 130 kg

    100
    https://youtu.be/MRiTcAR5w3E

    110
    https://youtu.be/zcDtfhDYJ2s

    120
    https://youtu.be/yqIYo_DMZvw

    130
    https://youtu.be/E5JXoLKIO_w
    In che senso? Il programma prevedeva 6x2 75% e tu hai fatto come riscaldamento singole fino a 130kg??? Dimmi di si YEAH!!!! #madafacayeah!

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  2. #2
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    sì, YEAH
    sono un cretino.
    pur con tutta la buona volontà, non riesco a seguire un programma che sia uno. proprio non ci riesco.

  3. #3
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    Non male
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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