Citazione Originariamente Scritto da Arroganza93 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti raga sono alto 193, Endomorfo , per 112 kg con il 26% di massa grassa, che scheda mi consigliate e che tipo di dieta? sono nuovo.

Devi

1- presentarti correttamente

2- leggere le discussioni in evidenza

3- e soprattutto leggere e rispettare il regolamento. A prescindere dell'arroganza...