Parere allenamento "Mr Doc prescrive" e programmazione

[The_Prospect]

Grazie mille della risposta;

Ho fatto una versione anche su 4 allenamenti se ti interessa (comunque i tuoi adattamenti ci stavano ) :

Ah ottimo, non l' avevo vista; allora nel giorno D farò mantenimento per lo stacco e progressione nella military;

L' HIIT non lo vedo molto inerente, ma non fa certo male.

la mia idea era provare qualcosa per la perdita di grasso; se non fa male, allora proverò a vedere se mi dà buone sensazioni

[MrDoc]

Ah ottimo, non l' avevo vista; allora nel giorno D farò mantenimento per lo stacco e progressione nella military;

No, non è che non l' hai visto, non c'è proprio nel forum, era una cosa che avevo scritto successivamente per un altro atleta

la mia idea era provare qualcosa per la perdita di grasso; se non fa male, allora proverò a vedere se mi dà buone sensazioni

Contalo come un consumo di calorie; io faccio 8 km con il cane dopo l' allenamento, una cosa vale l' altra

[The_Prospect]

No, non è che non l' hai visto, non c'è proprio nel forum, era una cosa che avevo scritto successivamente per un altro atleta

Ah, ho capito.

Contalo come un consumo di calorie; io faccio 8 km con il cane dopo l' allenamento, una cosa vale l' altra

Capito, devo comprare un cane


Scherzi a parte, grazie mille dei chiarimenti e dei consigli