Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dopo 10gg torno in palestra, ho provato (con scarsi risultati) a riprendere da dove avevo interrotto. Ho pensato che zacros avesse esagerato con la scheda, invece l'ho chiamato e mi ha rassicurato dicendomi che è da imputare alla pausa e che mi manderà una scheda di 2 settimane per raccordare il tutto...
Zio
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Franco Columbu
In Pre Gara
Credo ti stia preparando una roba tipo 10x10 al 80% con panca stacco e squat in supersetOriginariamente Scritto da Zio mauri
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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