BW 84.8 dopo due giorni a mangiare schifezze come un maiale.

Allenamento:
- Squat
3x80kg https://www.youtube.com/watch?v=OEX0ovCq9PQ
3x90kg https://www.youtube.com/watch?v=3Ao2cxap_cs
3+x102.5kg (8 colpi) https://www.youtube.com/watch?v=XTxvd3YgkKo
PR 129.81kg

- Panca inclinata 3x15x35kg

- Rematore con manubrio 3x10x20kg

- Cardio 10' + stretching