Citazione Originariamente Scritto da Scarlet Visualizza Messaggio
Io il cedimento da un po' a questa parte l'ho eseguo soltanto nell'ultima serie di ogni esercizio per stimolare al meglio ogni fibra muscolare

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Perchè?

Perchè solo nell ultima serie? Non è meglio Stimolare la fibra muscolare in ogni serie? Cosa Significa "meglio"? Non è che la si stimola lo stesso senza il cedimento? etc etc

Fare una affermazione del genere è proprio fine se stesso...