Ok, grazie mille ho dato un'occhiata a diversi articoli, ma mi pare di aver capito che bisogna comunque usare un carico sfidante evitando il cedimento. Quello che faccio io è semplicemente arrivare al punto tale da sapere che se facessi un altro colpo arriverei a metà e cederei, quindi effettivamente non vado a cedimento anche se il buffer è molto basso. Credo però che sia mantenibile nel tempo se vengono utilizzate in modo intelligente le settimane di scarico, no?
Nel caso quali sono i sintomi si un SNC stressato eccessivamente?