Non perdi la schiena, ma schieni perchè prima estendi le gambe e poi la schiena.
L' esercizio migliore per correggere questo errore è fare stacco con salita in 5 secondi (ovviamente con carichi più bassi)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non perdi la schiena, ma schieni perchè prima estendi le gambe e poi la schiena.
L' esercizio migliore per correggere questo errore è fare stacco con salita in 5 secondi (ovviamente con carichi più bassi)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Una cosetta sui video: se avete VLC player potete visualizzarli ruotandoli.
Sul Mac basta andre sul menu file, apri rete..., incollare il link e si vede il video. Poi, nel menu Finestra, Effetti video..., nel tab Geometria, scegliere trasformazione e la rotazione che interessa: 90, 180, 270 gradi.
Forse si può fare anche con altri player, ma non lo so...
Vins, come mai i video sono ruotati? Posizionamento del telefonino?
Romulano
Permessi di Scrittura
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