spero che il tuo pt ne capisca abbastanza perché il sumo è un esercizio estremamente difficile
spero che il tuo pt ne capisca abbastanza perché il sumo è un esercizio estremamente difficile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eh si, l' ho scritto anche io sopra, non è tanto una alzata con cui cominciare.
Comunque se anche ci prova non succede nulla, io ho provato tante volte e ci ho sbattuto il muso ( ...e domani ci devo riprovare ancora ...)
Questo è uno dei migliori tutorial:
https://www.youtube.com/watch?v=0lzEWlFW1sw
Ultima modifica di MrDoc; 28-06-2018 alle 11:31 PM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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