Diario di Raveneye

[MrDoc]

Una domanda...sicuramente da qualche parte nel forum se n'è parlato e quindi vi chiedo scusa in anticipo (non ho trovato il post). Io, anche dopo i test di ieri, sento più "MIO" come esercizio la variante sumo..non so esattamente perchè...lo sento più naturale, mi sento più esplosivo (mi piace proprio). Ho sentito dire tuttavia che, a differenza del regular, ti spacca le ginocchia alla lunga. Prima domanda: è vero?

Da qui deriva la seconda domanda... a me non interessa il powerlifting, nel senso che non farò mai gare, sono orientato al bodybuilding puro. Posso ignorare il regular ed eseguire solo il sumo? Rimane comunque un fondamentale giusto? Ovviamente mi risponderei da solo "no" laddove mi confermaste che alla lunga porta a dei problemi.

Vi ringrazio

Il sumo si può fare come il classico, spacca o non spacca le ginocchia esattamente come il classico dipende da come lo si esegue; quindi va eseguito bene comunque, poi ci sono delle differenze individuali che possono far propendere per l' uno o per l ' altro stile. Il sumo è più difficile da apprendere bene

[Raveneye]

Vi ringrazio

Proporrò di concentrarmi sul Sumo al mio PT.

Vediamo che mi dice

[SeNsHi]

spero che il tuo pt ne capisca abbastanza perché il sumo è un esercizio estremamente difficile

[MrDoc]

spero che il tuo pt ne capisca abbastanza perché il sumo è un esercizio estremamente difficile

Eh si, l' ho scritto anche io sopra, non è tanto una alzata con cui cominciare.

Comunque se anche ci prova non succede nulla, io ho provato tante volte e ci ho sbattuto il muso ( ...e domani ci devo riprovare ancora ... )

Questo è uno dei migliori tutorial:
https://www.youtube.com/watch?v=0lzEWlFW1sw