Posso farvi una domanda però, dato che ve ne intendete sicuramente più di me...
Perché in palestra, cisono dei tizi, ma anche ragazzi , abbastanza grossi (40 cm di braccia anche), che riescono a far crescere le braccia, ed in generale il loro corpo, facendo "pompaggio"
Ad esempio, per bicipiti curl ai manubri, al cavo in tutte le salse...nessun chin up
Tricipiti, french press, kick back, push down e chi più ne ha più ne metta...nessun dip...
per il dorso NESSUNO fa le trazioni, perché non sono una cosa per "palestrati"
Spiegatemelo come fanno a crescere, altro che ad avere una discreta forza ! ( 100 kg di panca per 5 colpi, si la tecnica lascia desiderare però...), che dire, beati loro!
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