Alimentazione Personal Trainer. Opinioni.

[Sbens]

All inizio del topic ho ben specificato che ho iniziato da qualche mese, non ho conoscenze approfondite, e spero sia nel posto giusto per farmi AIUTARE. A parte questo, la dieta che mi ha consigliato sostanzialmente, smanettando un po su internet, dovrebbe essere una paleolitca con aggiunta peró di latticini(grana la mattina) e insaccati, correggetemi se sbaglio. In tutti i casi, insomma posso mettere massa muscolare seguendo una dieta del genere? Avete qualche controindicazione in particolare?

[eraser]

All inizio del topic ho ben specificato che ho iniziato da qualche mese, non ho conoscenze approfondite, e spero sia nel posto giusto per farmi AIUTARE. A parte questo, la dieta che mi ha consigliato sostanzialmente, smanettando un po su internet, dovrebbe essere una paleolitca con aggiunta peró di latticini(grana la mattina) e insaccati, correggetemi se sbaglio. In tutti i casi, insomma posso mettere massa muscolare seguendo una dieta del genere? Avete qualche controindicazione in particolare?

Se tu avessi letto il regolamento ed i threads in evidenza avresti capito alcune cose...

1- è educato e necessario presentarsi.
2- per avere indicazioni devi fornire una anamnesi completa.
3- il 99% delle domande che vengono fatte dai neofiti sono già state trattate MIGLIAIA di volte..


Tu hai chiesto ad un pt.
Ma non ti fidi di lui.
Quindi chiedi qui.

Ma chi ti dice che dietro al monitor non ci sia un altro niubbo che fornisce risposte "a caso"?

Se hai un obiettivo preciso e "consistente" devi lavorarci sopra in maniera seria.

E verificare qui le risposte che ti ha dato un pt in palestra non è un modo serio di approcciarsi.