Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat con fermo in buca: hai il baricentro arretrato di 2-3 cm

Stacco salita lenta: nelle prime due ripetizioni sei troppo seduto, nella terza sei messo meglio

Panca bene
Grazie DOK ,
per lo squat la vedo dura ,
per lo stacco penso di poter correggere .
Stasera quando torno da lavoro caricherò qualcosa .