BW 83.2

Cardio e stretching.

Ieri non l'ho più scritto, però penso di aver capito il discorso del mettersi in tensione prima di partire nello stacco.
È successo che nel farlo il bilanciere iniziasse a salire da solo, permettendomi così di salire piano senza dare il classico strappo che do per iniziare a salire.
Ovvio, i carichi erano estremamente bassi ma la cosa mi ha aiutato a capire il concetto.
Vediamo se domani riesco a ripetermi