Citazione Originariamente Scritto da Vins556 Visualizza Messaggio
Comunque ragazzi, quella domanda fatta può sembrare una domanda stupida, però volevo saperlo solamente per gestire al meglio il volume, in particolare sui tricipiti, che già vengono stimolati nella panca e nel lento avanti...
Volevo un consiglio (oltre al sopracitato) nel lento avanti domani aumento di 2,5 kg ( la settimana scorsa l ho fatto con 27,5 kg)
Hai un programma di allenamento. Seguilo e non farti troppe domande adesso.

eraser direbbe magna e spingi.