Massimali di questa settimana:

Squat: 8@60 - 6@70 - 5@80 - 4@90 - 2@100 - 1@110 - 1@120 - 1@130

Panca: 8@30 - 6@40 - 5@50 - 2@60 - 1@70 - 1@75 - 1@80

Stacco: 8@80 - 6@100 - 4@120 - 3@140 - 2@150 - 1@160 - 1@170 - 1@180 - 1@185 NO

Note:

- squat, 130 tirati alla morte ma tirati su

- panca, fermo quasi da touch and go, ma era da due massimali che aspettavo questi 80 e quindi me li prendo lo stesso ahahhah

- stacco, 180 abbastanza facili, i 185 erano vicini ma non ce li ho ancora...

- in totale, quindi, ho fatto un +5KG su tutte e tre le alzate

- video massimali: https://youtu.be/viw1Cj8M6QI