Beh la mia bilancia mi da 20% e sono 84kg per 177. D’altronde coi tuoi numeri è segno che i muscoli li hai.
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Sono stato abbastanza fortunato con la genetica. Ora come ora la circonferenza del braccio è di 43cm circa, coscia 90ca(che si perderanno con i kg) e un torace da 118 ca, però ho la vita rovinata dal grasso ventrale.
Cioè... 2 cm più di me in altezza ma forza e massa nettamente superiore. Da magro sei pesante come me da grasso.
I carichi poi parlano abbastanza chiaro.
Complimenti.
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