Consigli Stacchi da terra + video esecuzione

[Jeymax]

Potresti mettere delle ginocchiere e dei calzettoni. Proprio ieri ho messo calzettoni da calcio, ginocchiere basse sugli stinchi, ginocchiere sulle ginocchia.
Se dai un occhio sul mio diario ci sono i video di ieri.



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Ok vedo di attrezzarmi..
A parte quello, l'esecuzione come va?