Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Devi partire più alto col bilancere!
Il bilancere dovrebbe stare almeno 22cm dal suolo.
Lo stacco così credo sia invalutabile.
Se non ci sono dischi più grandi, o metti uno step o un paio di dischi come rialzo.


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In realtà all'inizio lo facevo su 2 step poi mi è stato detto (qui in palestra) di partire da Terra perché era meglio. La prossima volta tornerò a farlo su due rialzi