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Discussione: Diario di Vortex

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  1. 16-04-2018, 11:43 AM #11
    Vortex
    Vortex non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Potrebbe valere la pena, quando hai finito il programma, fare 2 allenamenti di scarico e poi fare dei test massimali.
    Il programma l'ho finito DOK, sta settimana in teoria sarebbe quella post programma.
    Due allenamenti di scarico intendi 2 giorni o due settimane?
    In tal caso potrei rifare il 6x4 o qualcosa di più soft, o intendevi qualcosa in particolare?
    Ultima modifica di Vortex; 16-04-2018 alle 01:09 PM
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