Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Se per tua scelta vuoi scendere verticale (se pensi che la cosa annulli transfer negativi sulla schiena ti sbagli.. ) dovresti lavorare di front squat.
Wowowow grazie!!! Ma infatti non capivo!
Se devo scegliere io vado di low bar tutta la vita e front squat così da avere due esercizi. Se faccio high bar e front Squat tenendo la schiena dritta sento che sono due esercizi molto simili.
Il problema non è tanto la schiena quanto la discesa assimmetrica. Non si vede ma in realtà la destra è quella che spinge su tutto. Cioè, il bacino quando scendo si muove verso destra. Io sento proprio che vado su con la destra.
Il terapista cmq non mi ha dato indicazioni specifiche. Ha detto che niete fa male se fatto bene.
Domani faccio i video di high bar e low bar magari anche da un'altra angolazione e vi mostro.
Grazie ancora



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