Definizione ad agosto?

[ThorSon]

Io non ero polemico.
Partiamo da un presupposto: dieta non vuol dire "patire la fame".
Dal dizionario:

dieta²

diè·ta/

sostantivo femminile

1.
Regime alimentare rivolto a determinati scopi terapeutici.

Io posso anche mangiare 4000kcal al giorno, a patto che questa cosa sia funzionale ai miei obiettivi.
Tu mangia tutti i giorni ai fast food, voglio vedere come ti conci.

L'associazione dieta-allenamento è fondamentale quando si parla di sport, in realtà per questioni di salute tutti dovremmo seguire una dieta sana (che non vuol dire riso+pollo+broccoli per tutti).

Con la differenza che due anni fa, con la stessa alimentazione e allenamenti, faticavo ad aumentare 1kg, ora a parità di impegno ne ho già presi 5, quindi si evidentemente il mio metabolismo all'epoca era hardgainer.

Metti le foto, vediamo se sono 5kg di muscoli o di ciccia

C'è gente che per sport, lavoro ecc ha un fisico da urlo, e mangia e fa quel che gli pare

Convinto tu. Se conosci qualche sportivo anche solo semi-professionista prova a chiedergli cosa mangia.