diario di kel

[Morgante]

Dai kel andiamo a prenderci Bergamo [emoji16]

[kel]

oggi scarico

squat:
https://youtu.be/SmP1-NquEH8
https://youtu.be/W1IVhKeAPq0

panca:
https://youtu.be/OVnZDyAZBSw

stacco:
https://youtu.be/J6hWMyxk3y4
https://youtu.be/e68o3-zQrjE

[betazeta]

Intanto complimenti Kel,

non so giudicare lo stacco, nè la panca.

Squat: per me usi molto le ginocchia. Qua che sei più scarico a mio avviso dovresti sforzarti di scendere più di Qlo.

Mi auguro di non sbagliarmi.

[kel]

Intanto complimenti Kel,

non so giudicare lo stacco, nè la panca.

Squat: per me usi molto le ginocchia. Qua che sei più scarico a mio avviso dovresti sforzarti di scendere più di Qlo.

Mi auguro di non sbagliarmi.

grazie mille betazeta.
no, non ti sbagli. è un difetto che mi hanno già fatto notare e che non mi riesce di sistemare ma intendo lavorarci con varianti tecniche da settimana prossima (poichè questo sabato ho la mia prima garetta amatoriale di parrocchia )

[Zio mauri]

Dai kel andiamo a prenderci Bergamo [emoji16]

Le ultime parole famose.....

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[MrDoc]

Ma nessuno si è accorto che, nei video, Kel ha il cartellino del prezzo dei pantaloncini (o della maglietta) che gli sventola in giro.


PS: nello stacco compattati prima di cominciare a tirare non mentre incominci a tirare (per la miseria !!!)

[kel]

Le ultime parole famose.....

Oggi correndo dietro a mio figlio grande che sta imparando ad andare sulla bici grande senza rotelle, mi son quasi ammazzato da pirla. Stava cadendo, faccio per prenderlo al volo e invece cadiamo in 2. Lui non si è fatto nulla, io invece mi son fatto malissimo a una mano. Ora come ora non riesco a tenere in braccio i miei bimbi, altro che un bilanciere..... che sfiga....anzi c.s. come diceva Jerry calà.... se la gara fosse domani dovrei rinunciare... per fortuna è tra 4 giorni e conto di riprendermi in tempo.... magari non farò il secondo scarico

[Morgante]

Giuro che non farò mai più proclami. Intanto 🤞

[the77joker]

Che sfiga. Dai prova a mettere un po’ di ghiaccio


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[MrDoc]

Che sfiga. Dai prova a mettere un po’ di ghiaccio


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Si, ghiaccio appena puoi (mai direttamente sulla pelle, sempre avvolto in qualcosa)

[kel]

Giuro che non farò mai più proclami.

ahahahah

mannò dai tranquillo, suonava bene "andiamo a prenderci Bergamo!"

comunque stamattina ho voluto testare la mia mano. mi fa male la sinistra quando premo.

ho provato lo squat e non mi da nessun problema.

ho provato lo stacco (seppur solo con 50 kg eh, solo per vedere insomma) e sorprendentemente non mi da nessun problema.


ho provato la panca (con 30 kg) e mi fa un male cane la mano sx soprattutto nell'ultimo pezzo della spinta e nel momento in cui l'alzata è chiusa con le braccia tese.


se la situazione rimane invariata (tipo non si gonfia il polso o non mi viene dolore a riposo o cose così) non tocco più niente fino a sabato e male che vada spingo solo in squat e stacco e nella panca faccio quel che riesco, tanto la mia panca fa schifo anche con le mani buone... così almeno ho una scusa


e andiamo a prenderci Bergamo caxxo!!!

[Zio mauri]

Io ho ancora problemi al polso da dicembre, da allora ho messo i polsini (I più scarsi esistenti sulla faccia della terra) e la panca riesco a farla..
Ascolta lo
Zio

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[kel]

ottimo consiglio Zio! grazie mille!

farò così

(anzi, se mi riesce, cerco dei polsini con borchie appuntite tipo Kiss)


edit: una roba del genere può andar bene?

[Zio mauri]

Perché no....

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[Muscia]

Cavoli Kel mi spiace per la mano. In ogni caso sabato sarà un grande giorno, anche nonostante l'infortunio. Sei un lottatore!