X morgante no lo squat profondo o atg possono puntarlo a fare quasi tutti a mio parere naturalmente con dietro tanta mobilità e stretching, poi se uno non ha la struttura ideale amen farà altro ma tentare non nuoce, inoltre non mi paragonerei mai a pesisti geneticamente dotatissimi e migliori di me in tutto diciamo che prendo spunto,
X joker grazie mille joker, diciamo che proverò a seguire i tuoi consigli, l'ultimo video dello squat retroverto abbastanza oggi proverò a tenere la schiena veramente dritta durante l'affondo e si vedrà,
X kel, scusa ma ieri sera ero ko comunque diciamo che il mio allenamento se così si può chiamare sulla presa è una cosa molto alla buona, consiste in tre esercizi che sono wrist roller, farmer walk(oppure appendersi alla sbarra) e tenere dei dischi tra il pollice e le altre dita, faccio 3/4 serie di ogni esercizio a cedimento con 1min. Di recupero...