X kel sta sera che ho più tempo ti spiego bene, x doc ok sarò ridicolo però lo squat culo a terra mettendo a parte la sua bellezza dal lato estetico e qui puoi anche avere ragione è il vero squat per antonomasia, il rom è completo la schiena resta dritta mentre invece lo squat stile powerlift in cui la schiena si piega molto sembra più un goodmorning e non so quanto sia più sicuro di uno squat atg, comunque sul fatto della sicurezza hai ragione proverà a migliorare questo butt wink e se non ci riuscirò squattero in modo diverso, avevo solo chiesto consiglio mi spiace le mie richieste vengano prese per ridicole e insensate, comunque doc devo ringraziarti per essere sempre "presente" in ogni diario col tuo contributo...