
Originariamente Scritto da
MrDoc
Nella panca paraolimpica devi proprio compattarti meglio che puoi anche contraendo i glutei.
Nello squat tecnico sia in quello con fermo in risalita, ma anche in quello con fermo in discesa anche se meno, accenni una sculata. E' veramente stano perchè di solito la tua esecuzione è molto pulita.
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