Una premessa:
Un 8x3 e peggio ancora un 6x4 con l' 87,5% è moooolto impegnativo. (Che programma stai usando?)

Comunque

Panca veramente buona, non sembra neanche il tuo 87,5% da come la fai. Forse potresti controllare un po di più l' ultimo tratto della discesa

Squat: anche in quello forse un pochino di controllo in più in discesa ti aiuterebbe al salire dei carichi (comunque buono)