Secondo allenamento quinta settimana del 6x6 alla Franco Sala.

Squat 2x5@110kg, 3x5@102,5kg
https://youtu.be/kbwsp1umALU

Panca 2x5@80kg, 3x5@75kg
https://youtu.be/2sQcz4fB35U

Stacco 2x5@140kg, 3x5@130kg

Nonostante i miei sforzi non riesco a sincronizzare il movimento, eppure il carico non mi mette in difficoltà. La cosa positiva è che comincio ad avere percezione della cosa durante l'alzata.
https://youtu.be/ZA3IHDom9mQ

Military 5x5@40kg

Fastidio all'inserzione degli adduttori, al ginocchio sinistro e al gomito destro, teniamo botta e si vedrà. Spero di trovare una palestra aperta a Napoli tra venerdì e sabato.

Buona serata,
Morgante