Citazione Originariamente Scritto da belo986 Visualizza Messaggio
Sono nuovo del forum.

Dipende... è soggettivo secondo me l'allenamento.
Secondo me bisogna trovare il giusto equilibrio x il proprio fisico.
Io 2 volte la settimana, in heavy duty...ho ottimi risultati!
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Due posts..due "opinioni discutibili".

Se non rispetti il regolamento e il thread che ti ho linkato sopra dovrò prendere provvedimenti