Zio Mauri

[Zio mauri]

Allenamento post influenza a dir poco schifoso, oltretutto reduce da una mangiata (e bevuta) all'ora di pranzo... Comunque, squat 75x5x5 (prima serie che faceva vomitare e 5 serie dove a momenti vomitavo io) a seguire panca che finiva con 5 singole a 67.5kg e mi sono guardato bene dall'aumentare, sia perché non mi sentivo sia perché zacros mi picchia
Front squat 55x4x3s (questo è l'unico esercizio positivo di oggi) affondi fatti a metà (5 rep invece di 10) e rematore saltato, ma era davvero tardissimo.
Buona serata
Zio

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[kel]

Grande zio! Non avevo visto che stai preparando una gara! (Ed è lo stesso giorno di quella che voglio fare io). E allora, come dice Dark, che la forza sia con te!