Dopo la giornata di ieri, con sole 4 ore di sonno ero convinto che sarei rimasto sotto al bilanciere visto che avevo in programma 5 singole con il 97% del mio personale.
Invece ho avuto una gradita sorpresa, penso siano venute abbastanza bene per i miei standard tranne la terza che praticamente non avevo rifiatato.
Posto i video della 1 e 5 singola, sono 102.5kg, il mio massimo fino ad ora è stato 106
https://youtu.be/Qf4JeBB0QWA
https://youtu.be/ovu295lXo8Q
In precedenza avevo fatto panca 55x3x3, a seguire rematore 40x10x6s
Buona serata
Zio

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