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Discussione: Walk with Joker

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  1. 28-02-2018, 07:43 AM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Mar 2015
    Località
    Zurigo
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    Predefinito Walk with Joker

    28.2.18 altra notte da 4h scarse ed ecco l’altro mezzo allenamento

    Flessioni a terra piedi alzati
    10rep x 6serie

    Stacco partenza lentissima
    80kg 55% 4 x 6 serie

    Addominali 15 x 6 serie

    Tutto in superset

    Insomma cardio.

    Non molto da vedere ma video stacco
    https://youtu.be/GpwMSR5qo4E


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 28-02-2018 alle 08:39 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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