diario di kel

[kel]

Cerchi un po' troppo la verticalità ma non è male

grazie.

ora che mi ricordo me l'avevi già detto quando avevo tentato di fare squat in passato sul pericolante castello in legno e ferro che montavo ogni volta...

ma a dire il vero non è che io "cerchi" la verticalità, è piuttosto che mi viene naturale fare in quel modo.

come mai è sbagliato? mi faresti capire qual è il problema che la verticalità potrebbe causare o il perchè bisogna cercare una schiena più obliqua? grazie

cerca di andare meno sui talloni (in alcune reps stai quasi per cadere indietro) e cerca di portare i gomiti in avanti, sotto il bilanciere

grazie.

proverò la cosa dei gomiti già dalla prossima volta. Quanto al discorso dei talloni, hai ragione, riguardando il video dei 40 mi sono accorto anch'io che c'è un momento in cui perdo proprio l'equilibrio. Però avevo visto un video di Gruzza in cui son quasi sicuro che dicesse di sentire il peso sul tallone e sul mesopiede (mi pare che dicesse così)... mi ricercherò il video per esser sicuro di non aver frainteso.

Stavo per scrivere la stessa cosa, secondo me non è male affatto.
Bravo Kel

grazie zio :-)

Ho fatto fatica anch’io a guardarti un-rackare così.

ahahah dai, solo fintanto che non arriva il rack.... dovrebbe volerci ancora una settimana/10 giorni a quanto dice amazon