Buongiorno a tutti.
Essendo domenica, aggiorno il diario alimentare con il grafico dei dati relativi alle pesate.
Ormai sembrerebbe che sono arrivato a 73 kg, oscillazioni permettendo.
Ecco invece la percentuale di grasso. Speriamo che non risalga ancora...
La massa muscolare per contro sembra scendere:
Senza allarmarmi, proseguo e vedremo domenica prossima.
Metto anche un risultato "allo specchio", breve video di poche sere fa:
https://youtu.be/gw_MKTk6C4o
Però siamo onesti: qui l'illuminazione è molto favorevole. Ma sono contento lo stesso.
Continuo ancora così, poi si vedrà.
Ciao.
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