Giusto per dire anche la mia, nello box squat qualche ripetizione si vede una leggera retroversione. Niente di che ma aspetterei a togliere il disco. L’idea alla base del box squat è di memorizzare una impostazione corretta e poi quando è corretta si prova a scendere. Visto che è quasi ok, manca poco, farei un altro allenamento così ma con l’obiettivo di fare tutte le ripetizioni senza retrovertere. Consolida il tutto.
La priocezione è una cosa lunga.

Ovviamente IMHO

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