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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

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  1. 06-02-2018, 07:11 AM #1
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    lo stacco è buono, se dovessi trovare qualcosa da ridire andrei a valutare per bene la vicinanza del bacino al bilanciere e la solidità dell'incastro: in partenza assumerei una posizione più tesa e meno incerta (ti vedo muovere le anche e il bacino prima di trovare la tua posizione di spinta); prima di spingere cercherei di ruotare il corpo verso il bilanciere in modo da avvicinarti ad esso. cosa che riesce molto difficile anche a me... ma dovresti pensare di schiacciarti verso l'alto quando stacchi sumo
    Dark..non suggeriresti una "correzione della cifosi" in partenza?
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  2. 06-02-2018, 05:18 PM #2
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    Dark..non suggeriresti una "correzione della cifosi" in partenza?
    nonostante sia un forte sostenitore dello stacco "iperesteso" e con petto in fuori in questo caso la chiusura credo sia dovuta all'incastro instabile
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  3. 06-02-2018, 09:24 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    nonostante sia un forte sostenitore dello stacco "iperesteso" e con petto in fuori in questo caso la chiusura credo sia dovuta all'incastro instabile
    Sicuramente hai ragione tu, visto che hai più esperienza di me.

    Ma io ci vedo una parte di "schienata"..
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  4. 06-02-2018, 09:59 PM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Ma io ci vedo una parte di "schienata"..
    No dai, prima di partire fa un po di movimenti "inutili", ma appena da gas il sedere va solo verso il bilanciere
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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