Posto un video di stacco, 120x1, nella scheda lo stacco era previsto al ginocchio ho aggiunto una rep... Squat military, trazioni etc https://youtu.be/3_y-ut0q744
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Troppo facile
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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