Peso corporeo: 66,7kg

Oggi

Box Squat
6x4x90kg (senza infamia e senza lode)
Video ultima serie:


Panca
5x5x75kg (niente male, non posso dire facili ma agevoli si)
Video ultima serie:


Stacco Sumo
6x4x100kg

Curl con manubri
5x10x20kg

Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10