11.1.18 non è un vero allenamento
Ho spostato cose, stretto bulloni, spostato altre cose.
Ma alla fine la caverna è quasi finita.
E beh uno squat
3x5x70kg
Giusto per gradire
https://youtu.be/SqxYk2xKRjM
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Franco Columbu
In Pre Gara
11.1.18 non è un vero allenamento
Ho spostato cose, stretto bulloni, spostato altre cose.
Ma alla fine la caverna è quasi finita.
E beh uno squat
3x5x70kg
Giusto per gradire
https://youtu.be/SqxYk2xKRjM
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!
A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
[emoji16]Originariamente Scritto da MrDoc
Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!
A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro
È che mi si è ingrossato il baricentro
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.
Ma a me il tuo squat piace! Bravo
Eraser
...chew...before it's too late...
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Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Franco Columbu
In Pre Gara
Scusa ma stavo usando 70kg il mio 50% non ha tanto senso usare le barre al 50% no?Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.
Ma a me il tuo squat piace! Bravo
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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