Allenamento di oggi
Squat 56kg https://youtu.be/NvxKaAxBk3I
Panca 54kg https://youtu.be/etvLTIZySTw
Lat 60kg
Per la panca ho allargato l' impugnatura mettendendo l'indice più o meno a metà fra i due "anelli del bilanciere" (non so se è da allargere di più". Per lo squat non sono convinto dell'esecuzione perché adesso mi sembra di sentire un leggero fastidio alla bassa schiena quindi vorrei sapere la vostra opinione. Grazie a tutti!