Franco Columbu
In Pre Gara
5x5 al 90% ?!
Mi piacerebbe vedere le tue esecuzioni.
Magari sono già perfette magari no. E da quello partire con una programmazione più tecnica o meno anche a seconda del tuo scopo. Hai un diario coi video?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Originariamente Scritto da the77joker
Stavo pensando la stessa cosa..
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
No purtroppo non ho un diario ..il mio scopo comunque sarebbe crescere e prendere massa..mi serve un consiglio su cosa decidere e sul programma da impostare dopo aver fatto questo mese ci questo schema..grazie per la risposta precedente
Franco Columbu
In Pre Gara
Allora apri un diario e posta i tuoi video.
Semplice.
Di programmi sul forum dovresti trovarne a bizzeffe.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
5x5x90% è impossibile, o è sbagliato il massimale o l' esecuzione
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quoto i miei colleghi
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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