Ieri sera ho fatto un passaggio sulla bilancia.

Per stare sotto i 100 kg mi sono dovuto togliere anche gli occhiali!!!

Quindi oggi, dopo un pranzo luculliano, ho accuratamente evitato di pesarmi.

Nel pomeriggio allenamento di pesi a circuito.

E domattina ho già messo in preventivo un altro giretto in mtb da circa 50 km.

Ho già capito che fino a metà gennaio le scorte alimentari mi impediranno di alimentarmi in modo decoroso.
Mi dovrò sfondare di sports per limitare i danni.